介入医学科（肿瘤·血管病）1、改变工作和生活习惯，避免久坐久站、热水泡脚、小腿局部的按摩、针灸，以免刺激曲张的静脉内形成浅静脉血栓，进而导致静脉炎； 2、避免辛辣饮食，包括咖啡、茶、辣椒等，因为当饮用辛辣食物时可以加重局部血管的扩张，从而加重静脉淤血，而导致静脉曲张的 3、如果出现下肢小腿酸胀感，且局部静脉曲张团块较重而不想手术的患者，建议穿医用弹力袜加压治疗，可明显改善静脉曲张的症状，同时还可以预防静脉曲张的进一步加重，对于已经得静脉曲张的患者，如无其他原因建议及早手术，以免出现静脉曲张的并发症。
4、通过适当的运动，如快走、慢跑、游泳以及坐立时勾脚踝动作，都可以加速肌肉泵的收缩，从而起到静脉回流加速，减轻静脉曲张的症状。